「泡芙人」是外表看似不胖，但其實體脂高、肌肉少、身體鬆軟的隱性肥胖族群。這種體態不僅影響外觀，還可能導致基礎代謝下降、內臟脂肪囤積。這篇文章要告訴你泡芙人的特徵與自我檢測方法，並提供三大改善策略：飲食管理、規律運動、以及生活作息調整。同時介紹德國紅外線科技 B-intense 光能舒活艙，能促進循環、提升代謝，打造緊實健康的體態。

德國原裝進口的 b-intense® 紅外線光能舒活艙，結合低溫深層滲透技術與醫療級紅外線，提供居家也能輕鬆享受的日常保健方案。不只舒緩壓力、改善循環，更能促進肌膚代謝，是忙碌現代人高效養生的理想選擇。外型時尚輕巧，適合各種空間安裝，讓你不出門也能享有如 SPA 級的深層呵護。

增肌與減脂看似矛盾，但其實透過正確策略有機會能同步進行！這篇文章就要告訴你 TDEE 與熱量赤字原理，帶你掌握飲食與運動的黃金比例。除了規律健身與高蛋白飲食外，其他加速增肌減脂的祕訣：以及最新的遠紅外線光能舒活艙科技，幫助提升代謝率、促進脂肪燃燒並加速肌肉恢復。