預防骨質疏鬆不能等到骨骼脆弱才開始！這篇文章為你整理骨質疏鬆的高危險群與預防方法，從飲食補鈣、維生素D攝取，到一週居家運動課表，幫助強化骨密度。同時利用紅外線健康科技「Btech 光能舒活艙」三段式紅外線深入組織，模擬中等強度運動效果，適合沒有運動習慣或年長族群，輕鬆提升代謝、促進循環、維持骨骼健康。

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