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探索身心療癒的專業知識

颱風過後自來水可以直接使用嗎?

颱風過後恢復供水,不代表水質立即恢復到平時狀態。豪雨與淹水可能影響原水濁度、供水系統,與消毒需求。因此,供水恢復初期應先確認當地自來水單位公告,並依指示排放、煮沸,或暫停使用,確認水質安全後再恢復日常用水。

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為什麼明明想放鬆,身體卻還是很緊繃?

當身體長期處於壓力與高警戒狀態,即使主觀上很想休息,肌肉張力、呼吸節奏與心跳仍可能維持在較高的活化程度。透過延長吐氣、啟動橫膈膜、適度活動,與其它安全的感覺刺激,可以幫助身體慢慢降低警戒,重新建立放鬆的能力。

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先看懂身體,改變才會開始

評估約 60 分鐘,包含詳細問診與身體功能評估。
我們不急著幫你安排課程,而是先陪你看懂自己的身體狀況。